Vital am Arbeitsplatz – Ganzheitliches Online-Gesundheitsprogramm für Unternehmen & Teams

Mehr Energie, weniger Stress und höhere Leistungsfähigkeit für Ihre Mitarbeitenden

Dieses Paket richtet sich an Unternehmen, die Gesundheit, Motivation und Resilienz ihrer Teams stärken möchten – durch praxisnahe Achtsamkeits-, Bewegungs- und Regenerationsimpulse, die direkt in den Arbeitsalltag integrierbar sind.

Das bekommt Ihr Unternehmen

• 1 x Vorgespräch mit Geschäftsführung/HR (ca. 30 Min., online)
• 1 x Kick-off-Workshop (90 Min.) zu Achtsamkeit, Alltagskraft und Bewegung im Büro
• 2 x Vertiefungs-Workshops (je 60–90 Min.) mit Fokus auf Stressreduktion, Mikro-Pausen, einfache Bewegungsroutinen
• Praxisnahe Übungen, die direkt am Arbeitsplatz durchgeführt werden können
• Handout-Paket (PDF) für alle Teilnehmenden mit Übungen, Checklisten und Mini-Routinen

Für welche Firmen ist das geeignet?

• Unternehmen mit Wissensarbeit, hoher Bildschirmzeit oder hohem Stresslevel
• Teams, die viel im Sitzen arbeiten und unter Verspannungen, Müdigkeit oder Konzentrationsproblemen leiden
• Betriebe, die ihr betriebliches Gesundheitsmanagement modern, ganzheitlich und praxistauglich ergänzen wollen

So läuft das Programm ab

Vorgespräch
Klärung von Zielen, Rahmenbedingungen und Besonderheiten Ihres Unternehmens.

Kick-off-Workshop
Einführung in Achtsamkeit, Nervensystem, Alltagskraft und einfache Bewegungsimpulse – interaktiv und erlebbar.

Vertiefungssessions
Fokus auf Umsetzung im Alltag: Stress-Stop-Tools, Pausen-Routinen, kurze Bewegungsblöcke, Q&A.

Transfer
Mitarbeitende erhalten Unterlagen, um das Gelernte langfristig zu integrieren.

Ergebnis & Nutzen

• Mehr Konzentration und weniger Fehlleistungen
• Reduktion von Stress- und Erschöpfungssymptomen
• Verbesserte Teamstimmung und höhere Mitarbeiterzufriedenheit
• Beitrag zu Arbeitgeberattraktivität und moderner Gesundheitskultur